Técnicas de relajación (+DVD): Recuperar tu equilibrio aprendiendo a relajarte, de Rojas, Juanjo. Editorial Ediciones Obelisco, tapa dura en español, 2013
- Año de publicación: 2013
- Tapa del libro: Dura
- Género: Religion y espiritualidad.
- Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
- Número de páginas: 69.
- Dimensiones: 155 mm de ancho x 236 mm de alto.
- Peso: 340 g.
- ISBN: 9788415968061.
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Características principales
Título del libro | Técnicas de relajación (+DVD) |
|---|---|
Subtítulo del libro | Recuperar tu equilibrio aprendiendo a relajarte |
Autor | Rojas, Juanjo |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Ediciones Obelisco |
Tapa del libro | Dura |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas: 69
Altura: 236 mm
Ancho: 155 mm
Peso: 340 g
Género del libro: Religion y espiritualidad
Subgéneros del libro: Cuerpo, Mente y espíritu
ISBN: 9788415968061
Descripción
¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo!. Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar. En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad. Podrás conocer al autor y su obra a través del Blog que está preparando: http://librotecnicasderelajacion.wordpress.com/