LLAMANDO A TU PROPIA PUERTA: 108 enseñanzas sobre la atención plena, de Kabat-Zinn, Jon. Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2009
- Año de publicación: 2009
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Religion y espiritualidad.
- Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
- Número de páginas: 124.
- Dimensiones: 133 mm de ancho x 140 mm de alto.
- Peso: 145 g.
- ISBN: 9788472456778.
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Características principales
Título del libro | LLAMANDO A TU PROPIA PUERTA |
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Subtítulo del libro | 108 enseñanzas sobre la atención plena |
Autor | Kabat-Zinn, Jon |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Kairos |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2009 |
Otras características
Cantidad de páginas: 124
Altura: 140 mm
Ancho: 133 mm
Peso: 145 g
Género del libro: Religion y espiritualidad
Subgéneros del libro: Cuerpo, Mente y espíritu
ISBN: 9788472456778
Descripción
Extractos de La práctica de la atención plena. La atención plena consiste en ser amablemente conscientes de todo lo que ocurre. La práctica de la atención plena pasa por abrirnos al momento presente tal cual es y no como querríamos que fuese. No es una práctica sencilla, pero puede resultar profundamente esclarecedora cuando podemos mantenerla de un modo más o menos sostenido. La distracción, por el contrario, nos cierra y constriñe tanto la expresión como el disfrute de nuestra vida. Estos 108 textos extraídos de La práctica de la atención plena aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.