El poder de la atención: 100 lecciones sobre mindfulness, de Kabat-Zinn, Jon. Editorial Kairos, tapa blanda en español, 2010
- Año de publicación: 2010
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Religion y espiritualidad.
- Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
- Número de páginas: 160.
- Dimensiones: 140 mm de ancho x 140 mm de alto.
- Peso: 160 g.
- ISBN: 9788472457423.
Sin stock
Características principales
Título del libro | El poder de la atención |
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Subtítulo del libro | 100 lecciones sobre mindfulness |
Autor | Kabat-Zinn, Jon |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Kairos |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2010 |
Otras características
Cantidad de páginas: 160
Altura: 140 mm
Ancho: 140 mm
Peso: 160 g
Género del libro: Religion y espiritualidad
Subgéneros del libro: Cuerpo, Mente y espíritu
ISBN: 9788472457423
Descripción
Extractos de Vivir con plenitud las crisis. Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. Ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.