Batch cooking para flexivegetarianos, de Moreno, Ana. Editorial Ediciones Obelisco, tapa blanda en español, 2019
- Año de publicación: 2019
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 216.
- Dimensiones: 193 mm de ancho x 234 mm de alto.
- Peso: 567 g.
- ISBN: 9788491115038.
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Características principales
Título del libro | Batch cooking para flexivegetarianos |
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Autor | Moreno, Ana |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Ediciones Obelisco |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2019 |
Otras características
Cantidad de páginas: 216
Altura: 234 mm
Ancho: 193 mm
Peso: 567 g
Género del libro: Salud y bienestar
Subgéneros del libro: Salud y condición física
ISBN: 9788491115038
Descripción
¿Cómo puedo empezar a comer sano y variado si apenas dispongo de tiempo y no sé ni por dónde empezar? Casi todo el mundo asocia comer sano a comer productos light, leche desnatada, yogures y cenar tortilla a la francesa. Después de un tiempo, muchas veces cansados y sin notar resultados a nivel de salud, acaban desmotivados. En esta obra, Ana Moreno te enseña a diseñar tu batch cooking y comer realmente sano, con infinidad de variantes y para siempre. Y, algo muy importante por el ritmo de vida que muchos llevamos hoy día, cómo hacerlo invirtiendo sólo entre 3 y 4 horas a la semana. Además de cómo diseñar tu dieta semanal de manera sencilla y económica, aprenderás las pautas de combinación de alimentos para platos saludables de la Universidad de Harvard, conocerás la forma más fácil de hacer platos muy digestivos, cómo evitar los errores más habituales que se cometen en la cocina, qué debes hacer y, sobre todo, qué no debes hacer para evitar las digestiones pesadas, por qué la pirámide alimentaria que nos venden desde hace años está desfasada, cómo evitar las tentaciones… Verás que llevar una alimentación extraordinariamente sana para ti y tu familia es más económico y sencillo que comer mal.