Adelgazar con la mente: 11 claves para adelgazar con éxito, de FRANCKH, PIERRE. Editorial Ediciones Obelisco, tapa blanda en español, 2013
- Año de publicación: 2013
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 178.
- Dimensiones: 132 mm de ancho x 208 mm de alto.
- Peso: 136 g.
- ISBN: 9788497779425.
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Características principales
Título del libro | Adelgazar con la mente |
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Subtítulo del libro | 11 claves para adelgazar con éxito |
Autor | FRANCKH, PIERRE |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Ediciones Obelisco |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas: 178
Altura: 208 mm
Ancho: 132 mm
Peso: 136 g
Género del libro: Salud y bienestar
Subgéneros del libro: Salud y condición física
ISBN: 9788497779425
Descripción
ADELGAZAR EMPIEZA EN LA CABEZA Y LUEGO SE REFLEJA EN EL CUERPO. 11 claves para adelgazar con éxito. Todos tenemos ideas fijas de cómo funcionan ciertas cosas y estamos convencidos de que sólo pueden, e incluso deben, funcionar de esa manera. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos ideas equivocadas acerca del cuerpo, de la comida y de cómo debemos adelgazar?. Muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitos alimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlos para mantenernos delgados. Lamentablemente, no es así: son diversos los motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganando kilos. Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformar los esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuanto queramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos. En el presente libro aprenderemos a: - poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra nuestra, - detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y perjudiciales, - transformar todos esos esquemas para que resulten nuevos y útiles. ¡Y todo de manera fácil y divertida!