Adelgazar Con La Mente. 11 Claves Para Adelgazar Con Éxito
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Características principales
Título del libro | Adelgazar con la mente |
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Subtítulo del libro | 11 claves para adelgazar con éxito |
Autor | FRANCKH, PIERRE |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Ediciones Obelisco |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas: 178
Altura: 208 mm
Ancho: 132 mm
Peso: 136 g
Género del libro: Salud y bienestar
Subgéneros del libro: Salud y condición física
Tipo de narración: Literatura
Edad mínima recomendada: 0 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788497779425
Descripción
Adelgazar empieza en la cabeza y luego se refleja en el cuerpo Todos tenemos ideas fijas de cómo funcionan ciertas cosas y estamos convencidos de que sólo pueden, e incluso deben, funcionar de esa manera. Pero, ¿Qué pasa cuando tenemos ideas equivocadas acerca del cuerpo, de la comida y de cómo debemos adelgazar? Muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitos alimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlos para mantenernos delgados. Lamentablemente, no es así: son diversos los motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganando kilos. Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformar los esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuanto queramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos. En el presente libro aprenderemos a: poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra nuestra; detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y perjudiciales; transformar todos esos esquemas para que resulten nuevos y útiles. ¡Y todo de manera fácil y divertida!
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