Mindfulness La Meditación De Conciencia Plena
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Características principales
Título del libro | Mindfulness la meditación de la conciencia plena |
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Subtítulo del libro | Una aproximación contemporánea a la meditación budista |
Autor | Kavindu |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Kairos |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas: 192
Altura: 203 mm
Ancho: 127 mm
Peso: 286 g
Género del libro: Religion y espiritualidad
Subgéneros del libro: Cuerpo,Mente y espíritu
Tipo de narración: Literatura
Edad mínima recomendada: 0 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788499883076
Descripción
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:-liberarnos de las emociones aflictivas;-desactivar los patrones de tensión somática;-descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento;-transformar el sentido del ser y de la vida. Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.
1. Un libro muy práctico y didáctico para introducirnos y avanzar en el mindfulness.2. Uno de los maestros de meditación y yoga más prestigiosos de México.3. El mindfulness es la práctica de autorrealización que mayor crecimiento está teniendo en los últimos años.
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