Mindfulness En Acción: Guía Para La Conciencia Plena
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Características principales
Título del libro | Mindfulness en acción |
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Subtítulo del libro | Guía para la conciencia plena a través de la meditación |
Autor | Trungpa, Chögyam |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Kairos |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2016 |
Otras características
Cantidad de páginas: 256
Altura: 200 mm
Ancho: 130 mm
Peso: 295 g
Género del libro: Religion y espiritualidad
Subgéneros del libro: Cuerpo,Mente y espíritu
Tipo de narración: Literatura
Edad mínima recomendada: 0 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788499884899
Descripción
Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.
1. Autor emblemático de Kairós, con más de 10 títulos publicados. 2. Una guía introductoria a la práctica del mindfulness.3. Uno de los maestros tibetanos más conocidos en el mundo de habla hispana, con multitud de seguidores y centros en todos los países.
«Nadie ha iluminado la vía del mindfulness más hábilmente que Trungpa». PEMA CHÖDRÖN
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