Iniciación Al Mindfulness
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Características principales
Título del libro | Iniciación al mindfulness (+CD) |
|---|---|
Subtítulo del libro | Libro y CD con meditaciones guiadas |
Autor | Goleman, Daniel |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Kairos |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2016 |
Otras características
Cantidad de páginas: 64
Altura: 140 mm
Ancho: 140 mm
Peso: 113 g
Género del libro: Religion y espiritualidad
Subgéneros del libro: Cuerpo,Mente y espíritu
Tipo de narración: Literatura
Edad mínima recomendada: 0 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788499884646
Descripción
¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología. ¿Empezamos?
1. CD práctico con meditaciones dirigidas por Daniel Goleman. 2. Goleman ha sido uno de los grandes impulsores de la meditación y el mindfulness en Occidente.3. Bellamente ilustrado y diseñado.4. Goleman es el autor nº1 en ventas de Kairós. 5. Derechos mundiales en español.
«Goleman describe las técnicas que amplían nuestra autoconsciencia y nos permiten conocernos mejor». WASHINGTON POST
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