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Despertar 2. Como Practicar Mindfulness En La Vida Cotidiana

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Despertar 2. Como Practicar Mindfulness En La Vida Cotidiana

Características principales

Título del libro
Despertar (Libro II)
Subtítulo del libro
Cómo practicar mindfulness en la vida cotidiana
Autor
Kabat-Zinn, Jon
Idioma
Español
Editorial del libro
Editorial Kairos
Tapa del libro
Blanda
Con índice
Sí
Año de publicación
2019

Otras características

  • Cantidad de páginas: 272

  • Altura: 200 mm

  • Ancho: 130 mm

  • Peso: 303 g

  • Género del libro: Religion y espiritualidad

  • Subgéneros del libro: Cuerpo,Mente y espíritu

  • Tipo de narración: Literatura

  • Edad mínima recomendada: 0 años

  • Edad máxima recomendada: 99 años

  • ISBN: 9788499886633

Descripción

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones?

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