El Pequeño Libro Del Mindfulness. 10 Minutos Al Dia
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Características principales
Título del libro | El Pequeño Libro Del Mindfulness. 10 Minutos Al Dia Para Reencontrarse Con La Vida |
|---|---|
Autor | Patrizia Collard |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2015 |
Otras características
Cantidad de páginas: 96
Altura: 14.5 cm
Ancho: 10.5 cm
Peso: 135 g
Traductores: Iñaki moraza pérez
Género del libro: Autoayuda y espiritualidad
Subgéneros del libro: Meditación y relajación
Tipo de narración: Literatura
Tamaño del libro: Bolsillo
Edad mínima recomendada: 0 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788484455394
Descripción
10 minutos al día para reencontrarse con la vida.
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
Garantía del vendedor: 5 días