Estiramientos De Cadenas Musculares. Libera Tu Cuerpo
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CaracterĂsticas principales
TĂtulo del libro | ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES |
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SubtĂtulo del libro | Libera tu cuerpo de tensiones para mejorar tu salud |
Autor | RamĂłn GomarĂz, Jorge |
Idioma | Español |
Editorial del libro | La Liebre de Marzo |
Tapa del libro | Blanda |
Con Ăndice | SĂ |
Año de publicación | 2011 |
Otras caracterĂsticas
Cantidad de páginas: 200
Altura: 240 mm
Ancho: 170 mm
Peso: 450 g
GĂ©nero del libro: Salud y bienestar
SubgĂ©neros del libro: Salud y condiciĂłn fĂsica
Tipo de narraciĂłn: Literatura
Edad mĂnima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788487403835
DescripciĂłn
Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en dĂa. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visiĂłn del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla.
Los Estiramientos de Cadenas Musculares no se proponen como una práctica mecánica, tienen como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas, haciendo de ello una experiencia consciente.
Están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. Favorecen la integraciĂłn postural y el movimiento. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrĂ©s. Mejoran la circulaciĂłn sanguĂnea y linfática. Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana. Liberan la respiraciĂłn y ayudan a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.
MG
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