En El Presente. 50 Prácticas De Mindfulness
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Características principales
Título del libro | En El Presente. 50 Prácticas De Mindfulness |
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Autor | Gutiérrez Ornelas, Javier |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial ELA |
Es kit | No |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2022 |
Otras características
Cantidad de páginas: 224
Altura: 19 cm
Ancho: 12 cm
Peso: 400 g
Género del libro: Autoayuda y Espiritualidad
Tipo de narración: Literatura
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788411210553
Descripción
Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde… hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera cómo podemos relacionarnos desde nuestra profunda sabiduría con los retos actuales. Al final de cada capítulo se ofrecen una serie de meditaciones prácticas especialmente diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión o el agradecimiento… y trascender los viejos patrones que limitan el desarrollo de una vida plena.
MG
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