Pilates Sin Riesgo. Blandine Calais - Germain
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CaracterĂsticas principales
TĂtulo del libro | PILATES SIN RIESGO |
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Autor | Calais-Germain, Blandine |
Idioma | Español |
Editorial del libro | LIEBRE DE MARZO |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | abc |
Con Ăndice | SĂ |
Año de publicación | 1 |
Otras caracterĂsticas
Cantidad de páginas: 112
Altura: 28 cm
Ancho: 18 cm
Peso: 150 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Con concordancia: No
GĂ©nero del libro: Deportes
Subgéneros del libro: Entrenamiento y prep.fisica
Tipo de narraciĂłn: Literatura
Con cremallera: No
Accesorios incluidos: No
Edad mĂnima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788492470174
DescripciĂłn
El objetivo de este libro es establecer una conexiĂłn entre la anatomĂa y los ejercicios de Pilates, a partir de ocho movimientos basados sobre todo en el Reformer. Se examina la estructura del cuerpo, los riesgos y su posible prevenciĂłn. En cada movimiento, se acompaña la práctica con la teorĂa abordando ya sea una articulaciĂłn, como el tobillo, ya sea una regiĂłn del cuerpo como el perinĂ©, o ya sean estructuras como los ligamentos de la columna vertebral. Cada capĂtulo expone un riesgo especĂfico asociado al ejercicio, enseña las razones, propone las soluciones y describe finalmente ejercicios similares en Reformer y Mat que pueden plantear las mismas dificultades. El ejercicio no sĂłlo está relacionado con un problema, ni este problema se produce Ăşnicamente con ese ejercicio: ante todo, se ha intentado encontrar denominadores comunes a partir de un ejemplo. Estos ocho capĂtulos constituyen tambiĂ©n una primera aproximaciĂłn que, teniendo en cuenta al lector, busca sobre todo la simplicidad en la exposiciĂłn y su nemotĂ©cnica al combinar práctica con selecciones anatĂłmicas.
MG
GarantĂa del vendedor: 5 dĂas