Un Curso De Emociones: Cómo Entender Lo Que Sientes Y Con...
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Características principales
Título del libro | Un curso de emociones |
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Autor | Jesús matos larrínaga |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Ediciones Urano |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2020 |
Otras características
Cantidad de páginas: 264
Altura: 22.5 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 1 kg
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Autoyuda
Tipo de narración: Manual
Edad mínima recomendada: 3 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788417694029
Descripción
La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología.
Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos.
El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina.
Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad.
El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y… prácticamente felicidad.
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